À l’époque coloniale, l’asthme sévère frappait sans distinction, touchant aussi bien les travailleurs forcés que les colons amateurs de tabac. Aujourd’hui, loin d’avoir disparu, cette maladie chronique poursuit son chemin, laissant derrière elle son lot de difficultés pour ceux qui y sont confrontés. Voici comment mieux gérer et traiter l’asthme sévère au quotidien.
Privilégier les soins de support
Quand les bronches se contractent, que l’air manque et que le froid s’invite, l’asthme sévère prend souvent l’avantage. Pour de nombreux patients, la situation peut cependant être traitée par le Flixotide, un médicament recommandé sous suivi médical. Sa mission est claire : apaiser l’inflammation, ouvrir les voies respiratoires et rendre la respiration moins pénible.
Il faut se représenter le quotidien de ceux qui en souffrent. Inspirer devient un effort, expirer s’apparente à un défi. L’air usé s’accumule, les poumons saturent, et l’échange gazeux s’altère. Le simple fait de marcher dans le froid, ou de monter quelques marches, peut suffire à essouffler. Dans ce contexte, un traitement adapté offre un soulagement précieux et permet de reconquérir un peu d’air.
Agir par soi-même : l’auto-traitement
Au-delà des prescriptions, des gestes individuels font la différence. Arrêter de fumer s’impose pour celles et ceux qui cherchent à prévenir l’aggravation de leur état. La fumée assèche, irrite et fatigue les bronches, ce qui, à la longue, multiplie les crises et rend chaque respiration plus coûteuse. Renoncer au tabac, accompagné d’une prise en charge médicale, contribue à préserver les poumons, surtout lors des périodes froides où le système respiratoire est davantage sollicité.
Protéger ses bronches du froid
Le froid met à rude épreuve les voies respiratoires des personnes asthmatiques. Les basses températures favorisent les irritations et rendent les bronches plus réactives. Il vaut mieux limiter l’exposition à l’air glacial, choisir des pièces tempérées et écarter les excès de froid sur la table comme dans la maison. Le maintien d’un environnement doux réduit le risque de crise et permet au corps de mieux se défendre contre les agents extérieurs.
- Mettre une écharpe sur le nez et la bouche dès que le mercure chute
- Aérer son logement tout en évitant les courants d’air brutaux
- Opter pour des vêtements chauds, couvrant bien la gorge et le torse
Quelques mesures préviennent ainsi les complications dues au froid :
S’appuyer sur les traitements de fond
Pour garder le contrôle, les traitements de fond jouent un rôle central. Les corticoïdes inhalés forment le socle, parfois renforcés par des bronchodilatateurs à longue action ou, dans certains cas, par des médicaments ciblant la réponse allergique. Un suivi rigoureux du protocole prescrit limite les exacerbations et aide à garder la maladie sur une trajectoire stable.
Il arrive que les symptômes résistent malgré tout. Dans ce cas, consulter un allergologue ouvre la porte à l’immunothérapie spécifique, stratégie où l’allergène principal est introduit en toute petite quantité pour désensibiliser peu à peu l’organisme. Ce type de prise en charge s’adresse surtout à celles et ceux dont l’asthme est exacerbé par les acariens, le pollen ou d’autres agents courants.
Adapter son hygiène de vie pour limiter les crises
Une vie quotidienne réfléchie peut largement diminuer les risques de crise. L’alimentation, l’air ambiant, et bien sûr l’environnement immédiat influencent directement le ressenti. Les routines adaptées se révèlent souvent plus efficaces qu’on ne le pense.
- Introduire plus de vitamine C (fruits frais), de vitamine E (huiles végétales), et d’oméga-3 (saumon, sardine) dans ses repas pour soutenir l’organisme
- Repérer et éviter les aliments susceptibles de provoquer des réactions allergiques, voire adapter l’alimentation avec l’aide d’un spécialiste
- Éloigner la fumée, la pollution, les substances parfumées ou irritantes, toutes capables de déclencher une crise vicieuse
Voici quelques bons réflexes à cultiver :
En cumulant traitements adaptés, efforts personnels et vigilance quotidienne, chaque personne asthmatique pose de nouvelles balises sur le chemin du rétablissement. Respirez plus fort, misez sur chaque petit choix, vivez sans la crainte permanente de manquer d’air : voilà un objectif partagé par tous, à portée de souffle.
