Ayant un taux de cholestérol élevé, vous recherchez une huile saine pour la santé pour que vous puissiez enfin adopter un régime équilibré ? Connaissez-vous l’huile de maïs ? Bien que cette dernière soit à ce jour méconnue en France, l’huile de maïs possède des vertus prodigieuses non seulement pour la santé en général, mais aussi pour la peau et les cheveux. En plus d’être un allié santé de taille, cette huile est 100 % naturelle.
Découvrez dans cet article l’huile de mais et ses bienfaits pour la santé, la peau et les cheveux !
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Plan de l'article
Huile de maïs bio : quels sont ses bienfaits sur la santé ?
Ayant une forte teneur en acides gras polyinsaturés, en acides gras monoinsaturés et en vitamines (E et A), cette huile végétale se présente comme le meilleur allié santé. Voici ce que vous devez savoir sur l’huile de maïs et ses bénéfices pour la santé :
Pour lutter contre le mauvais cholestérol
Grâce aux nutriments (oméga 6, acides gras polyinsaturés, acide linoléique…) contenus dans l’huile de maïs, cette dernière peut vous aider à réduire le mauvais cholestérol dans le sang. Comme vous le savez, un excès de cholestérol est susceptible d’entraîner plusieurs maladies cardiovasculaires, raison pour laquelle les médecins conseillent aux personnes ayant un taux de cholestérol élevé de consommer cette huile végétale. Dans cette optique, il convient de porter votre attention sur le fait que seule une utilisation régulière de cette huile peut vous aider à lutter contre le mauvais cholestérol. Pour ce faire, vous avez la possibilité de l’intégrer dans votre alimentation quotidienne. Par exemple, utilisez l’huile de maïs pour faire votre vinaigrette.
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Pour renforcer le système immunitaire
Les études médicales menées sur l’huile de maïs ont démontré qu’elle a une forte teneur en oméga 3 et en oméga 6. Il est important de préciser que ces acides gras essentiels sont particulièrement bénéfiques pour la santé du fait qu’ils contribuent au bon fonctionnement de l’organisme tout en l’aidant à renforcer son système de défense. Une consommation régulière d’huile de maïs est susceptible de réduire les risques de maladies cardiovasculaires.
Pour réduire l’inflammation
Une fois l’acide linoléique dans l’organisme, celui-ci est converti en acide gamma-linolénique. À noter que celui-ci est en réalité un acide gras oméga 6 qui peut vous aider à soulager et à réduire une inflammation dans le corps. Vous l’avez certainement compris, l’utilisation de l’huile de mais de manière régulière peut vous aider à réduire une inflammation et à prévenir certaines maladies.
Pour améliorer la fonction cérébrale
Riche en tocophérol, communément appelé vitamine E, l’huile de maïs est très bénéfique pour le cerveau. D’ailleurs, plusieurs études sur le sujet ont validé les vertus de cette huile végétale sur le cerveau. Selon ces mêmes études, cette dernière protégerait les membranes des cellules nerveuses tout en améliorant la fonction cérébrale. Raison de plus pour consommer ce produit régulièrement.
Huile de maïs bio : quelles sont ses vertus sur la peau et les cheveux ?
En plus d’être bénéfique pour la santé, l’huile de maïs bio est un allié beauté redoutable. Cela peut vous surprendre, mais celle-ci possède des vertus miraculeuses pour la peau et pour les cheveux. Voici les raisons pour lesquelles vous devriez intégrer l’huile de maïs dans votre routine de soin :
- Riche en vitamine E, l’huile de maïs se présente comme un puissant antioxydant, vous permettant ainsi de lutter contre les signes du vieillissement. Pour avoir une peau aussi douce que souple, appliquez l’huile de maïs sur votre visage et massez délicatement en effectuant des mouvements circulaires.
- Grâce à ses propriétés restructurantes et renforçantes, l’huile de maïs peut vous aider à traiter de manière efficace vos cheveux, surtout s’ils sont secs et abîmés. Utilisez-la pour faire un bain d’huile.
